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Quizás puedas escoger entre distintos tipos de clases de yoga prenatal si es que están disponibles en tu área. Si no hay una clase de yoga prenatal en tu área, lo mejor es optar por una clase general de yoga que use un estilo suave, como Hatha yoga.

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Es importante apreciar estos momentos y también apoyar la salud de tu bebé. El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo y de su mente para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer. Al practicar yoga durante el embarazo, se consigue armonizar cuerpo y mente, pero también aliviar problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón, las manchas, las estrías y los dolores de espalda y de piernas. Con Yoga Prenatal tendrás una nueva práctica de yoga para embarazadas cada vez que pises tu esterilla. A diferencia de los videos pregrabados, nuestro Yoga Prenatal te ofrecerá una rutina distinta cada vez, ¡para que puedas hacer de este un hábito de bienestar diario del que no te aburrirás! Prenatal yoga, hatha yoga and restorative yoga are the best choices for pregnant women. Talk to the instructor about your pregnancy before starting any other yoga class.

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Prenatal yoga. Feel great! Strengthen, Empower & Support Yourself During Pregnancy. Prenatal yoga classes in Singapore are usually a bit more expensive than regular yoga classes, because the teachers are usually specially trained to teach it. Here’s where you can take classes and how much you’ll need to pay.